Accès aux documents disponibles en téléchargement pour les exercices et les programmes de musculation, de fitness, de cardio-training, de stretching et les fiches utilitaires.

• Téléchargments des programmes en fornat PDF
• Téléchargments des fiches d'exercices et d'entrainement
• Téléchargement Musculation (exercices + Programmes)
• Téléchargement Fitness (exercices + Programmes)
• Téléchargement Cardio Training (Programmes)
• Téléchargement Stretching (exercices)

Outil en ligne qui vous permet de créer un programme d'entrainement personnalisé, en tenant compte de vos critères personnels et de vos objectifs. (musculation, fitness et cardio).

• Profil et objectif musculation, Fitness et cardio personnalisé
• Générateur de programmes nutritionnels personnalisés
• Générateur de programmes d'entrainement personnalisés
• Générateur de séances d'exercices personnalisés
• Téléchargement illimités PDF (exercices + Programmes)
• Accès à la messagerie express