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Index Général / Sommaire du téléchargement / Fiches Musculation / Fiche Musculation Programme de musculation 12/3 Regulier - Expert
Fiches de programmes de Musculation en PDF à télécharger

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Fiche Musculation Programme de musculation 12/3 Regulier - Expert

Contient le programme d'entrainement "regulier" Expert sur 12 semaines, semaine par semaine, jour par jour. Vous cochez jour apres jour votre evolution. - Programme sur 12 semaine, 3 jours/semaine - Mode d'emploi du programme - Tableau de suggestion des poids de base

15 pages
Fichier Zip, Format PDF
( 907 Ko - 0.907 mo)

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