1 - Groupes musculaires : Cette fonction vous permet d'accéder aux pages des exercices pour le groupe musculaire indiqué
L'icone fournie des informations complémentaires sur chaque muscle

2 - Calculateur de charge musculaire : Vous indique le niveau de sollicitation du groupe musculaire en fonction des exercices choisis :

	Aucun exercice ne solicite ce muscle, aucun exercice de votre séance ne sollicite le muscle indiqué.
	Muscle très légèrement solicité ou action secondaire sur ce muscle.
	Charge musculaire (charge équilibrée : charge égale et idéalement répartie).
	Trop de charge musculaire :Surcharge du groupe musculaire désigné.
	Muscle beaucoup trop sollicité : Risques de blessure et/ou de développement inégal de vos muscles

3 et 4 - Répartition musculaire : Le deuxième niveau de calculateurs vous indique la répartition entre les trois faiseaux du muscles (deltoïdes et pectoraux).

5 - Calculateur de groupe musculaire : Vous indique la charge des trois muscles composant les abdominaux.

6 - Validation : Validez et enregistrez votre séance d'exercices.