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Présentation de l'espace membre Akelys : visite guidée
Visite guidée de l'espace membre Akelys
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Explications
Illustrations
Page des poids de base (musculation)
Suggestion de poids de base : Lorsque vous choissisez la musculation, le programme détermine une suggestion de poids de base en fonction de vos caractéristiques physique.
Ensemble des Groupes musculaires
Informations sur les groupe musculaire : Cliquez sur l'icone pour obtenir des informations complémentaires sur les groupes musculaires.
Saisie de poids de base : Indiquez pour chaque groupe musculaire, votre poids base. Les valeurs indiqués sont modifiable tout au long de votre programme. (en kilos ou en livres)
Validation des poids de base : Cliquez ici pour valider vos informations sur vos poids de base pour la musculation
La fenêtre de saisie des poids de base, n'apparait que lorsque vous avez choisi un programme comprenant de la musculation (Non disponible pour le fitness ou le cardio).
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