Présentation de l'espace membre Akelys : visite guidée
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et Équipements

Présentation Création d'une séance sur AOC
1 - Récapitulatif de vos choix : Reprise des information fournis lors de la première étape de création de votre programme, rappel de votre objectif.
2 - Gestion des séances de musculation : Dans cette étape vous allez sélectionner les séances d'exercices de musculation de votre programme. Vous disposez de séance pré-défini ou vous pouvez créer vos propres séances personnalisées.

3 - Gestion des séances de fitness : Dans cette étape vous allez sélectionner les séances d'exercices de fitness de votre programme. Vous disposez de séance pré-défini ou vous pouvez créer vos propres séances personnalisées.

4 - Validation : Validez les séances pour continuer l'élaboration de votre programme d'entrainement.

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