Accès membre Akelys
Présentation de l'espace membre Akelys : visite guidée
Visite guidée de l'espace membre Akelys
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Explications
Illustrations
Page d'assemblage de programme
Séance d'exercice de musculation : Pour chaque jour de la semaine, vous devez indiquer votre activité parmi les séances disponibles.
Séance d'exercice de fitness : Pour chaque jour de la semaine, vous devez indiquer votre activité parmi les séances disponibles.
Pas Séance d'exercice : Pour chaque jour de la semaine, vous pouvez indiquer les jour de repos.
Date de début : Afin de personnaliser votre programme et l'adapter a votre mode vie, vous indiquez la date de début de celui-ci
Validation : Cliquez ici pour enregistrer votre programme et générer votre planning d'entrainement.
Dans l'exemple illustré ci-dessus, le programme choisi contient de la musculation + du fitness. Celui pourrais ne contenir qu'une seule activité (Musculation, fitness ou cardio-training) et/ou également de la musculation et du cardio ou du fitness et du cardio.
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