Visite guidée de Akelys Online Coaching

Sommaire du téléchargement
Sommaire des pages de téléchargement de l'espace membre

• Page de téléchargement
  Mode d'emploi du télchargement

• Creation d'un programme d'entrainement
  Création d'un programme selon vos objectif
  
  
• Creation programme : Votre objectif
  Votre objectif et votre niveau sportif
  
  
• Creation programme : Poids de base (musculation)
  Suggestion de poids de base et paramettrage des Poids de base pour chaque groupe musculaire.
  
  
• Ajout des séance d'exercices
  Récapitulatif du programme d'entrainement et ajout des séances d'exercices.
  
  
• Assemblage du programme d'entrainement
  Assemblage de programme par la création d'un planning hebdomadaire d'entrainement.
  
  
• Recapitulatif d'assemblage
  récapitulatif de tous les parammettres du programme d'entrainement.
  
  
• Option programme
  Outil de visualisation et impression du programme d'entrainement.
  
  
• Programme complet (imprimer)
  Visualisation et impression du programme complet.
  
  
• Programme par semaine (imprimer)
  Visualisation et impression semaine par semaine.
  
  
• Les séances (imprimer)
  Visualisation et impression des séances d'exercices.
  
  
• Les exercices (imprimer)
  Visualisation et impression des exercices.
  
  
• Gestionnaire des programmes
  Gestion des programmes d'entrainement
  

• Gestionnaire de séances
  Sommaire de gestion et de création des séances de musculation.
  
  
• Création d'une seance (musculation)
  Création d'une séance d'exercices.
  
  
• Générateur de séance (musculation)
  Générateur de Séance de musculation.
  
  
• Sélecteur d'exercice
  Sélection des exercices pour la création d'une séance.
  
  
• Analyse d'exercices
  Analyse d'une séance d'exercices (musculation).
  
  
• Gestionnaire de seance (musculation)
  Gestion des séances d'exercices
  

• Création d'un programme de nutrition
  Création d'un nouveau programme nutritionnel en complément d'un programme de musculation ou de fitness/cardio-training.
  
  
• Semaine de programme nutritionnel
  Visualisation de la semaine du programme.
  
  
• Courses pour la semaine (imprimer)
  Courses et achats d'aliments pour la semaine.
  
  
• Jours du programme nutritionnel
  Visualitsation de chaque jour du programme.
  
  
• Courses par jours (imprimer)
  Courses et achats d'aliments pour chaque jour.
  
  
• Programme nutritionnel par Jour (imprimer)
  Visualisation et impression des repas.
  
  
• Détail de chaque repas du programme
  Détail, ingrédients et recette d'un repas.
  
  
• Gestion de programme nutritionnel
  Gestion des programmes de nutrition.