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Présentation de l'espace membre Akelys : visite guidée
Visite guidée de l'espace membre Akelys
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Explications
Illustrations
Page des exercices par groupe musculaire
Groupe musculaire : Liste des exercices ayant une action directe ou indirecte sur le groupe musculaire séléctionné.
Action directe : La classification des exercices se fait selon leur action directe (bandeau rouge) ou indirecte (bandeau vert) sur le groupe musculaire sélectionné.
Description de l'exercice : L'icone vous permet d'accéder à la fiche technique de l'exercice musclaire présenté.
Ajouter à votre programme : Cliquez sur ce bouton pour ajouter l'exercice présenté à votre séance d'exercice.
Retirer : Ce boutons vous indique que cet exercice a été sélectionné dans votre séance. Vous pouvez le retirer de votre sélection.
Validation : Cliquez ici pour valider votre selection et poursuivre la création de votre séance d'exercices.
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