1 - Groupes musculaires : Cette fonction vous permet d'accéder aux pages des exercices pour le groupe musculaire indiqué.

2 - Informations sur le groupe musculaire : L'icone fournie des informations complémentaires sur chaque muscle.

3 - Informations sur la séance : Description de la séance et du type d'exercices (Fitness ou musculation).

4 - Calculateur de charge musculaire : Vous indique le niveau de sollicitation du groupe musculaire en fonction des exercices choisis.