 Fiche de programme hebdomadaire |
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Musculation (jour) : Chaque jour est identifié par sa date et l'entrainement prévu avec un récapitulatif visuel des exercices. (Musculation et fitness)
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Musculation (entrainement) : Information sur les séries et les répétition pour chaque jour d'entrainement. (Musculation et fitness)
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Musculation (poids) : Chaque séance vous indique vos poids d'entrainements. Ceux-ci évoluent en fonction de votre programme et de vos objectifs. (musculation uniquement)
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Fitness (entrainement) : Information sur le rythme d'entrainement (fitness et cardio)
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Anotation : Vous pouvez cocher les entrainement quotidien réalisés.
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