Accès membre Akelys
Présentation de l'espace membre Akelys : visite guidée
Visite guidée de l'espace membre Akelys
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Explications
Illustrations
Fiche de programme hebdomadaire
Musculation (jour) : Chaque jour est identifié par sa date et l'entrainement prévu avec un récapitulatif visuel des exercices. (Musculation et fitness)
Musculation (entrainement) : Information sur les séries et les répétition pour chaque jour d'entrainement. (Musculation et fitness)
Musculation (poids) : Chaque séance vous indique vos poids d'entrainements. Ceux-ci évoluent en fonction de votre programme et de vos objectifs. (musculation uniquement)
Fitness (entrainement) : Information sur le rythme d'entrainement (fitness et cardio)
Anotation : Vous pouvez cocher les entrainement quotidien réalisés.
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